EMDR: guarisci le ferite del passato.

EMDR come funziona

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing).   È un metodo  che consente di ridurre lo stress e i disturbi causati da qualsiasi tipo di trauma. EMDR come funziona? Attraverso il Movimento Oculare si arriva alla Desensibilizzazione e alla Rielabolazione delle esperienze traumatiche.  Molte persone sentono di avere sulle spalle un peso che portano da sempre. Sono persone che [...]

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5 step per non farsi condizionare dal giudizio degli altri

paura del giudizio degli altri

Quando ci facciamo influenzare dai pensieri degli altri, stiamo mettendo da parte noi stessi. La paura del giudizio degli altri abbassa la tua autostima. Ad alcune persone capita di prendere un' iniziativa solo dopo aver verificato prima cosa ne pensano gli altri. Vivono pensando a ciò che credono gli altri pensino. Si fanno condizionare nelle [...]

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L’ansia generalizzata è un puntino nero che fermenta

ansia generalizzata

L'ansia generalizzata è un puntino che cresce sempre di più se le lasci avere  il sopravvento su di te. Quando le preoccupazioni insistenti prendono il sopravvivento  si può rischiare la paralisi. Uno dei sintomi dell'ansia  è il pensiero disturbato come fosse caratterizzato da un costante e fastidioso ondeggiare. La persona vive in costante preoccupazione per [...]

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Trasforma la tua vita e cambia la tua realtà ora.

cambiamento

Il  cambiamento è il pensiero che evolve da uno stato all'altro. Facciamo un passo alla volta. Cosa distingue un'esistenza allegra da una triste? Oppure una vita piena da una vuota e deludente? Qualcuno potrebbe rispondere che sono le situazioni che ciascuno vive. Una visione fatalista secondo la quale un esistenza felice è una vita senza [...]

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Alla ricerca della felicità o di un indizio

alla ricerca della felicità

Avete visto il film documentario di Walter Veltroni "Indizi di Felicità"? Io si e mi piacerebbe  condividere alcune riflessioni perchè credo che lo scopo finale di questi documentari (parlo al plurale perchè includo i precedenti) sia esattamente quello di farci pensare. L'autore vuole condividere con il suo pubblico una risposta ad una grande domanda esistenziale. [...]

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Senso di colpa: quando comportarsi bene diventa una mania

liberarsi dal senso di colpa

Liberarsi dal senso di colpa: mi punisco perchè sono stato cattivo! Il senso di colpa è un'emozione che ti spinge a credere di aver commesso un atto negativo nei confronti del prossimo. È un emozione positiva se utilizzata per mettere in discussione le tue posizioni o le scelte effettuate in una determinata situazione. Le persone [...]

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Psicoterapia Padova Vicenza

psicoterapia padova vicenza

Psicoterapia Padova Vicenza: per sintonizzarti sui tuoi bisogni. Grazie ad un percorso costruito su di te potrai ritrovare il benessere che ora ti manca! Troppo spesso sottovalutiamo la sofferenza, credendo di potercela fare da soli e così non prendiamo mai in considerazione l'idea di parlare con  un esperto. La psicoterapia Padova Vicenza è un cammino [...]

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L’autostima dipende dai modelli che ti imponi.

autostima

L'autostima dipende dai modelli che noi ci prefissiamo. Modelli irraggiungibili abbattono la tua autostima facendoti sentire in colpa per il mancato raggiungimento di obiettivi spesso solo fantomatici. Esiste una terapia e cura psicologica mirata a risolvere i problemi di autostima. Se ti rinchiudi in modelli del "Come dovresti essere per" ti stai mettendo su un [...]

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Dimenticare un amore

dimenticare un amore

Dimenticare un amore nel quale credevi ed elaborare il lutto. Per qualcuno risulta impossibile. Quella sofferenza diventa un vortice senza fine. Esistono amori che quando finiscono non riesci a credere che le cose siano andate così. Sono relazioni intense che hanno portato il concretizzarsi di progetti come l'acquisto di una casa o la nascita di [...]

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