Gli stili di attaccamento influiscono nella vita di coppia

stili di attaccamento

L’attaccamento è il modo in cui un individuo percepisce e risponde all’intimità nelle relazioni sentimentali.

Avere una relazione stretta e profonda è insito nei nostri geni.

In natura gli individui che hanno creato un legame sono stati favoriti dal punto di vista della sopravvivenza poiché ciò costituiva un vantaggio.

Spesso una consulenza psicologica per riflettere sulla dipendenza affettiva si è rivelata utile.

Gli stili di attaccamento derivano da una serie di fattori: sono principalmente il prodotto dell’educazione ricevuta ma anche delle esperienze di vita.

Principalmente sono tre gli stili di attaccamento: sicuro, ansioso e sfuggente.

Stile di attaccamento sicuro: ti voglio con equilibrio.

Le persone caratterizzate da stile di attaccamento sicuro non hanno paura dell’intimità e solitamente si mostrano dolci e affettuose.

Il tipo sicuro non si fa turbare da pensieri negativi relativi al legame di coppia.

Si dimostra sicuro della propria capacità di migliorare la relazione.

Inoltre è mentalmente flessibile e non si fa spaventare dalle critiche.

Se necessario è in grado di mettere in discussione i propri comportamenti e a rivedere le proprie posizioni.

Poichè la vicinanza non gli crea disagi non ha bisogno di fissare confini o paletti.

Stile di attaccamento ansioso: ti voglio, ti voglio, ti voglio troppo.

Il tipo ansioso ricerca di continuo l’intimità e spesso dubita della capacità del partner di ricambiare il suo amore.

Ha la straordinaria capacità di percepire se la relazione è in pericolo e percepisce anche il minimo segnale.

Cerca un legame basato su grande sostegno e stabilità poichè l’incertezza e la poca disponibilità emotiva lo mettono in agitazione.

Stile di attaccamento sfuggente: ti voglio ma lasciami libero.

Lo sfuggente invece identifica l’intimità con la perdita di indipendenza e cerca di mantenere una certa distanza di sicurezza.

Vive nel timore che l’altro osi varcare i confini da lui imposti.

La vicinanza diventa un occasione per scrutare il partner e finalmente trovare il motivo per cui è impossibile che sia la persona giusta.

Non si sente tagliato per avere relazioni serie.

Reprime spesso le emozioni legate all’amore, meccanismo che lo aiuta a saltare da una relazione all’altra.

Quindi nonostante tutti proviamo il bisogno viscerale di formare legami stretti è il modo in cui li creiamo a renderci diversi.

Il bisogno di vicinanza varia da persona a persona e  di conseguenza diventa terreno di incontro oppure di scontro.

Quando la persona su cui contiamo di più e dalla quale dipendiamo emotivamente e fisicamente non soddisfa il ruolo di figura di attaccamento allora arriva il tormento, l’insoddisfazione, il dolore.

Gli stili di attaccamento costituiscono un fattore importante in una coppia poichè i meccanismi che li accompagnano determinano lo stato di serenità e di benessere.

Un partner con stile di attaccamento ansioso ad esempio può reagire male al bisogno di indipendenza di un compagno con stile di attaccamento sfuggente.

Nelle prossime settimane approfondirò queste combinazioni in modo da dare degli identikit di coppia.

Hai bisogno di una consulenza psicologica per la dipendenza affettiva? Richiedi una seduta nel mio studio di Vicenza o Padova. Può essere utile iniziare un percorso individuale per approfondire questi meccanismi.

Con la certezza che se resterai il tempo avrà i nostri colori

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Debora Stranieri

Padova e Vicenza
Sono Debora Stranieri, Psicologa a Padova e Vicenza. Psicoterapeuta sistemico-relazionale. Terapeuta EMDR. Aiuto le persone a ritrovare il loro equilibrio.