Attacchi di Ansia: sentirsi agitati dentro, il carattere ansioso.

ansia cause

Attacchi di Ansia cause: scopri quali sono le caratteristiche di chi ha un carattere ansioso.

Spesso a causare attacchi di ansia è una reazione spropositata a  degli stimoli che percepisci come pericolosi.

La mente si fissa e ti limita nello svolgere prestazioni che sarebbero nella normalità (come guidare ad esempio).

Spesso una cura psicologica per gli attacchi di ansia è una soluzione!

L’ansioso è alle prese con l’incertezza

Un vissuto comune che caratterizza l’ansioso è la paura che nasce come reazione di difesa.

Mi difendo da qualcosa che è molto più grande di me e che inconsciamente mi sta minacciando.

La persona sente che le cose che dovrebbe fare o che gli altri le chiedono sono al di sopra delle proprie reali capacità.

Queste percezioni possono riguardare la realtà oggettiva ma anche l’immaginazione.

L’ansia arriva quando focalizzi la tua attenzione sulle tue paure e su ciò che in modo inspiegabile suscitano certi pensieri.

Così facendo valuti come eccessive certe richieste e senti che  le tue capacità non sono in grado di sostenerti.

L’ansia amplifica tutte qs incertezze e si diffonde come una macchia.

Questo amplificare porta la persona a proiettare un possibile andamento negativo.

Ad esempio: e se in macchina facessi un incidente? Oppure e se non dovessi riuscire a parlare davanti a tutti? E ancora e se la gara non andasse come l allenatore si aspetta da me?

Quando non sono gli altri allora sei tu che ti carichi.

Credi di non essere all’altezza delle tue aspirazioni,  temi di deludere gli altri.

Il bisogno del controllo e la paura di non riuscire ad averlo al massimo ti disturbano.

Ecco allora che partono tutti quei pensieri che spesso si trasformano in sintomi.

I sintomi dell’ansia: tachicardia, palpitazione, dolori muscolari, insonnia, incapacità di rilassarsi, mal di testa, irritabilità,  sudorazione.

Questi sono solo alcuni dei numerosi sintomi che chi soffre di ansia potrebbe accusare.

Ansia cause: ecco i fattori che aumentano la probabilità di sviluppare un disturbo d’ansia.


    • Aver vissuto esperienze traumatiche in infanzia.
    • Aver avuto un genitore che soffriva a sua volta di ansia.
    • Essere esposti ad una fonte continua di stress.
    • Avere difficoltà di adattamento.
    • assumere sostanza stimolanti.

Se ti rivedi in queste caratteristiche, una cura psicologica per gli attacchi di ansia nel mio studio di Padova e Vicenza ti può aiutare a modificarle in modo da vivere una vita più serena.

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Debora Stranieri

Padova e Vicenza
Sono Debora Stranieri, Psicologa a Padova e Vicenza. Psicoterapeuta sistemico-relazionale. Terapeuta EMDR. Aiuto le persone a ritrovare il loro equilibrio.