Il no contact: il miglior modo per liberarsi di un narcisista

no contact

No contact: l’unica strategia che funziona per liberarsi di un Narcisista.

Vuoi liberarti del Narcisista che ti ha spezzato il cuore?

Parti con il No Contact.

Allora sappi che se vi risentirete anche per un breve saluto finirai di nuovo nella sua rete.

Lui o lei ti cercherà di convincerti.

Ti dirà che è cambiato.

E poi tenterà di manipolarti.

Come? Promettendoti esattamente ciò che avresti sempre voluto.

Ciò che non ti ha dato.

Perché lui conosce bene i tuoi punti deboli.

Ed è pronto ad abusarne.

Tornerà cercando di farti rivivere i grandi sogni.

Non sarà facile non credergli.

L’unico mezzo che hai a disposizione è il No Contact.

Perché il Narcisista non può cambiare.

Il narcisista si innamora ma i suoi sono amori con il timer.

Le vittime da abuso narcisistico soffrono moltissimo.

Soffrono al pensiero che lui trovi l’amore.

Credono che il narcisista possa mettere la testa a posto.

Innamorarsi e fare famiglia.

Ma lui non diventerà una persona migliore di quello che è.

Per questo devi superare tutto questo.

Le barriere del no contact saranno le uniche a tenerti in salvo.

Rivederlo ti farebbe fare un salto indietro nel tempo.

Il narcisista si nutre del tuo bisogno d’amore.

Non rispetta i tuoi limiti ma i suoi sono come muri.

I suoi messaggi sono occasionali e non veramente sentiti.

Il narcisista percepisce lo scorrere del tempo in modo diverso.

Per questo fa i ripescaggi.

Impara ad amare e a non farti incantare.

Ammetti di aver sbagliato.

Hai commesso dei gravi errori di valutazione.

Eri in un momento delicato della tua vita.

Eri bisognosa d’amore.

Hai anche tu delle responsabilità.

Sei stata anche tu parte del gioco.

Hai sviluppato una dipendenza affettiva ecco il tuo problema.

Non lo ammetterai facilmente perché tu non te ne accorgi.

Spesso la vittima da abuso narcisistico ha cercato in ogni modo di stare vicino al suo amato.

Per questo ha accettato anche gli abusi e la manipolazione.

Spesso ha studiato il disturbo narcisistico di personalità con l’idea di imparare a gestirlo.

Quindi sapeva che qualcosa non andava ma fingeva andasse tutto bene.

Applicare il no contact sarà molto difficile.

Avrai dei momenti in cui starai per vacillare.

Andrai sui social per vedere cosa fa e soprattutto con chi è.

Il narcisista avrà sempre donne ai suoi piedi.

Questo non è facile da accettare.

Vederlo felice nelle sue foto.

Mentre cena con la sua corte oppure ostenta i suoi viaggi.

È un truffatore. Lui è soprattutto un predatore.

Altre volte il no contact è un modo per depurarsi.

Così potrai allontanarti da una relazione che era diventata fonte di malessere.

Hai sopportato provocazioni, insulti ed accuse offensive.

Stare lontana da lui ti darà modo di leccarti le inevitabili ferite.

Tattica del narcisista: proverà a fare la vittima.

A questo punto l’unico modo per rientrare nelle tue grazie è piangersi addosso.

Se il narcisista torna proverà con la pietà.

Racconterà di quanto ha sofferto.

Potrebbero essere storie della sua infanzia.

Oppure delle sue ex che gli hanno fatto male.

Poverino. Come può ora amare dopo tutto quello che ha passato?

Un passato doloroso non giustifica i comportamenti perversi che lui ha avuto.

Maltrattare psicologicamente gli altri è aberrante.

Non farti manipolare mentre recita la parte della vittima.

Solo con il no contact potrai sottrarti ad un ulteriore manipolazione.

Controbattere farebbe scattare la sua rabbia.

La persona narcisista prova grande rabbia quando il suo Ego viene messo di fronte ad una brutale realtà.

Sei sicura di voler vivere queste dinamiche?

Liberarti dalla dipendenza affettiva che hai sviluppato nei suoi confronti.

Questo dovrebbe essere l’obiettivo sul quale lavorare per te.

Comprendere perché hai accettato questi meccanismi perversi.

Capire perché per te amare è compiacere.

Lavorare sulla tua autostima.

Pensaci e fai qualcosa perché questo non riaccada.

I ricordi che ti fanno sentire la sua mancanza non sono del tutto veri.

Gli amori che iniziano con grandi sogni e grandi promesse non sono reali.

Sono super-amori.. per questo si chiama love bombing.

Le strategie di conquista che il narcisista mette in atto sono studiate nei minimi particolari.

Sono catene di montaggio.

Sono ripetitive e spesso indirizzate a più persone contemporaneamente.

C’è solo un modo quindi per superare tutto questo.

Lascia andare.

Metti da parte ciò che ti è successo.

Non vendicarti. Sarebbe l’ennesimo modo per restare ancorata a lui.

È a questo che serve il no contact.

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Debora Stranieri

Padova e Vicenza
Sono Debora Stranieri, Psicologa a Padova e Vicenza. Psicoterapeuta sistemico-relazionale. Terapeuta EMDR. Aiuto le persone a ritrovare il loro equilibrio.